Para um indivíduo ter uma boa qualidade de vida é fundamental a busca de hábitos saudáveis. Estes, não devem ser feitos esporadicamente, mas sim com frequência. A adoção destes hábitos saudáveis tem por objetivos a manutenção da saúde física e psicológica, aumentando a qualidade de vida.
Insira em seu dia a dia hábitos como: alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, não fazer uso de cigarro, não ingerir bebidas alcóolicas, ter um bom convívio social e procurar sempre estar de bom humor. O importante é buscar a orientação de um profissional médico antes de qualquer prática esportiva.
A secretaria municipal de saúde de Santo André incentiva a prática de bons hábitos através do projeto social "Viver em Forma", disponibilizando para sua população uma equipe multidisciplinar e aplicada, que trabalha com um único objetivo, melhorar a qualidade de vida de todos os moradores de Santo André.
Prefeitura Municipal de Santo André, Fazendo a Nossa Terra Crescer.
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